擅長的瑜伽類型：陰瑜伽、哈他瑜伽等

擅長方向：唱誦、體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想等

資歷：2013年起從事瑜伽教學工作。

簡介：

瑜伽習練者、分享者、傳播者;瑪尼瑜伽教練培訓教培總監。

系統的學習了傳統印度理論《瑜伽經》、《哈他之光》 、《阿育吠陀》 及人體構造與解刨學，對唱誦，體式，清潔法，呼吸控制法，收束法，契合法，冥想等有深刻的認識和理解。

從2013年教培導師上崗培訓至今;教學風格嚴謹，用深入的瑜伽哲學理論結合多年教學經驗及標準體式精準引導會員深入的了解瑜伽。注重瑜伽哲學理論和人格發展傳播;

2014年相繼參加了陳懷一老師的空中理療瑜伽，跟隨陳寶老師學習普拉提運動理療學;

2015年跟隨陰瑜伽創始人于伽老師系統的學習了陰瑜伽及人體經絡;

2016年冥想心理學;

2017年上海tulls后彎倒立;

2018年教培導師上崗資格培訓;

2019年跟隨young ho kim完成insideflow一階。

瑜伽感悟：

管理好自己的身體，保持好自己的身材，就如對付欲望，活得恰好,用瑜伽神奇魅力讓你的生命更有質量。